Désintoxication

Bonjour !

Ici, je ne vous parlerai pas de programmation, ni de maths, ni d'anglais, etc...

Je vous parlerai de santé. Bien-sûr, rien à voir avec ce ce site. mais le webmaster de ce site est un ami et je lui ai dit que mes infos ne feront pas de mal à qui que ce soit. Alors, il a accepté que je vous donne ces infos.

Une méthode simple. Il fallait y penser. katryn P.

Arrêter de fumer sans grossir et sans s'énerver ?
C'est possible !

C'est simple comme bonjour. Il faut d'abord avoir la volonté. Si vous ne voulez pas arrêter, c'est pas la peine d'essayer. Ce n'est que la volonté qui motive le plus.

La méthode consiste à exploiter le comportement naturel du corps humain. Le corps humain agit comme une horloge. Par exemple, lorsque vous buvez du jus d'orange chaque jour à 13h00, le cerveau enregistre. A partir d'un certain nombre de jours, l'envie de boire du jus d'orange à 13h00 s'installe naturellement dans votre organisme.

Ainsi, vous allez fixer l'heure de la prise de la première cigarette. Ensuite, chaque semaine, vous reculez cette heure de 15mn

Première semaine : je fume ma première cigarette à 7h00.
Ce n'est pas bien difficile. Et si vous êtes habitués à fumer avant 7h00, entre le réveil et 7h00 du matin, y a pas un long moment. Les 3 premiers jours vont être un tout petit peu difficile. Mais grâce à votre volonté, ce sra très simple.

Deuxième semaine, je fume ma première cigarette à 7h15.
Les 3 premiers jours de cette deuxième semaine vont aussi être un peu difficile. Parce que vous êtes habitués à commncer à 7h00. Mais là encore, la volonté vous aidera. 15 minutes, c'est la rigolade. Il est déjà arrivé à tout fumeur d'entredre plus d'une heure entre l'envie de fumer de la prise de la cigarette. Il vous est forcément déjà arrivé d'être ans un coin non fumeur et être obligé d'attendr. Alors, 15 minutes, c'est rien même sans la volonté d'arrêter de fumer.

Troisième semaine, je fume ma première cigarette à 7h30.

Votre consommation journalière se mettra à diminuer progressivement. Pour les gros fumeurs, y aura pas de diminution les premières semaines.

Pour n'importe quel fumeur, y aura pas de diminution la première semaine.

Plus tard vous commencerez à fumer, moins vous serez accros. Et c'est ainsi que la diminution du nombre de cigarettes fumées par jour diminuera.

Au bout d'une année, c'est à dire, 52 semaines (15 minutes fois 52 = 13 heures), vous fumerez votre première cigarette à 20h00. Et quand on est capable de ne pas fumer entre le réveil et 20heures, on peut arrêter de fumer. Parceque à ce moment là, si vous fumez toujours, vous serez à 3 cigarttes maximum par jour et ce sra très facile à arrêter. J'ai déjà une dizaine d'amis qui ont arrêté de fumer par cette méthode. Sans prise de poids.

Pourquoi vous ne prendrez pas de poids ? ... Parcequ'il n'y aura pas d'effet de manque. Cette méthode vous permet d'arrêter très progressivement.

Même topo pour l'alcool et autres drogues